Tpffcelticsociety

Vivre en couple favorise un mode de vie sain


Vivre en couple favorise un mode de vie sain / informations

En adopter quelques habitudes de vie saines, comme faire de l'exercice régulièrement, cesser de fumer ou perdre du poids, est plus facile lorsque vivre en couple et les deux partagent les mêmes objectifs, selon les conclusions d'une étude qui a publié Journal de l'American Medical Association (JAMA).

La recherche a impliqué plus de 3 500 couples de plus de 50 ans qui vivaient ensemble (mariés ou non) et qui ont rempli des questionnaires sur leurs habitudes de vie en général, puis ils ont été suivis, ce qui comprenait également visites au personnel infirmier.

Lorsque les deux hommes ont essayé de cesser de fumer, ils ont réussi dans 48% des cas, alors que seulement 8% des hommes dont les partenaires continuaient de fumer pouvaient arrêter de fumer.

Les résultats ont montré que les chances d'atteindre un nouvel objectif étaient plus grandes quand ils essayaient tous les deux. ainsi, par exemple, lorsque les deux hommes ont essayé de cesser de fumer, ils ont réussi dans 48% des cas, alors que seulement 8% des hommes dont le partenaire continuait de fumer pouvaient abandonner cette habitude et environ 70% des hommes Il a augmenté son activité physique lorsque ses partenaires les ont rejoints, comparé aux 26% qui l’ont fait quand ils l’ont essayé seuls.

Dans le cas des femmes, 15% d'entre elles ont réussi à perdre au moins 5% de leur poids lorsqu'elles l'ont essayé séparément, mais le taux de réussite est passé à 36% si leur partenaire l'a également essayé.

Jane Wardle, auteur de l'étude, a expliqué que les résultats obtenus peuvent également être appliqués dans le cas des couples de même sexe, même si le nombre de ceux qui ont participé à l'étude n'est pas suffisamment important pour être considéré comme pertinent.