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Vivre près des espaces bleus améliore la santé mentale et le bien-être


Vivre près des espaces bleus améliore la santé mentale et le bien-être / informations

Les domaines dans lesquels nous vivons peuvent déterminer plusieurs de nos actions et même améliorer ou aggraver notre santé physique et mentale. Un groupe de chercheurs de l'Institut pour la santé mondiale de Barcelone (isGlobal) a mené une étude qui est de savoir comment ils affectent espaces bleus en plein air tels que les lacs, les rivières, les mers, ou Fuentes- le bien-être général des personnes vivant près d'eux.

La recherche qui a été publiée dans la revue Journal international d'hygiène et de santé environnementale, a été faite sur la base de 35 autres études quantitatives reliant les espaces bleus ouverts à la santé. Les conclusions tirées de l'analyse indiquent que les personnes qui vivent près de ces zones avec de l'eau souffre moins de stress et jouissent d'un meilleur bien-être mental que ceux qui n'y ont pas accès.

Vivre près des espaces bleus aide à réduire le stress et encourage la pratique de l'exercice physique

Plus d'activité physique dans les espaces bleus

Un autre des résultats de cette recherche était que la proximité des espaces bleus encourage l'exercice physique, À savoir les personnes qui vivent près de l'eau est devenu plus de sport que le reste de la population qui n'a pas eu un environnement bien près de la maison, de sorte que les auteurs demandent instamment à encourager et à ces zones à récupérer plein air pour améliorer la santé générale des citoyens.

Mais avec moins de cohérence, il a été observé que a également des effets bénéfiques sur la santé cardiovasculaire, et la baisse des cas d'obésité. Cependant, les chercheurs avertissent que cette preuve se trouve dans quelques-unes des études et qu'il existe une grande hétérogénéité dans les résultats, de sorte que vous ne pouvez pas tirer une conclusion hâtive.

Sur les 35 études étudiées, seules quatre ont été réalisées dans des zones en développement et le reste a analysé la situation dans les pays à revenu élevé. Mark Nieuwenhuijsen et Mireia Gascon, deux des auteurs affirment que les résultats sont encourageants, mais la plupart des enquêtes sont menées au cours des cinq dernières années et les méthodologies utilisées dans les sont très différents, donc vous devez continuer à faire plus des études à ce sujet.