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Yogar ocular, améliorez votre vision et oubliez les lunettes


Yogar ocular, améliorez votre vision et oubliez les lunettes / Curiosités médicales

Le yoga oculaire est une thérapie naturelle qui consiste à effectuer une série d’exercices pour muscles des yeux et récupérer définitivement la vision perdue. Selon les experts de cette méthode, toute personne dont les yeux sont en bonne santé peut améliorer sa capacité visuelle sans avoir à recourir à des lunettes ou à des lentilles de contact et sans avoir à subir de chirurgie.

Cette thérapie, qui a son origine dans le travail de l'ophtalmologiste américain William H. Bates (1860-1931), qui a créé il y a près de 100 ans la méthode de Entraînement visuel ou amélioration naturelle de la vision, s'appelle le yoga oculaire car on considère que le stress mental et physique est le principal responsable de la perte de vision et son objectif est de relâcher les deux types de tension et de récupérer et réhabiliter la fonction oculaire détériorée par un style de vie et des habitudes de vision inadéquates.

Le yoga des yeux est indiqué pour corriger défauts visuels comme myopie, hypermétropie, astigmatisme, presbytie (vue fatiguée) ou strabisme, et peut être pratiqué par toute personne à partir de sept ans. Les enfants, à condition qu'ils soient motivés et effectuer correctement les exercices, sont les plus rapides à améliorer.

Avantages du yoga oculaire

À partir de Méthode Bates, qui repose sur le nettoyage et le soin des yeux, la relaxation, la perception des besoins des yeux à tout moment, la tonification des muscles oculaires et l'accommodation de la vision, ont été incorporés à différentes tables d'exercice , et il existe des centres spécialisés où il est possible de recevoir un cours de yoga oculaire, qui dure généralement entre quatre et six mois et se déroule généralement en groupe.

L'objectif du yoga oculaire est de détendre la tension des yeux et de récupérer et de réhabiliter les fonctions oculaires qui se sont détériorées en raison de modes de vie et de comportements visuels inadéquats.

Les principaux les bénéfices de yoga des yeux pour les yeux sont:

  • Récupération et maintien de l'acuité visuelle.
  • Plus grande réserve de sang dans la région.
  • Relaxation et élimination des tensions et du stress, tant physiques que mentaux.
  • Tonification de la musculature oculaire, qui acquiert force et élasticité.
  • Rééducation de la vision par des exercices d'accommodation qui favorisent la réponse correcte des yeux aux différents stimuli.
  • Développement de la sensibilité oculaire.
  • Acquisition de bonnes habitudes visuelles, ce qui permet de maintenir les améliorations obtenues au fil du temps sans avoir à continuer à répéter les exercices.