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Avantages de la rapidité et de l'efficacité de l'électro-efficacité


Avantages de la rapidité et de l'efficacité de l'électro-efficacité / Exercice et sport

Une meilleure performance physique en moins de temps et avec moins d’efforts est la théorie qui justifie le succès du exercice avec électrostimulation. Le fait que les ondes pénètrent dans la peau et les fait bouger renforcer les muscles qui seraient autrement impossibles à exercer. Dans la mesure où viennent à mobiliser 350 muscles qui travaillent à un rendement de 90%, alors que dans un exercice classique d'un muscle heures travaille 30% de ses possibilités.

Bien que ce ne soit pas un avantage, mais peut-être le contraire, telle est l’efficacité de ce type d’exercices que lacets Ils se sentent aussi beaucoup plus intensément, ce qui montre que le corps s'est considérablement mobilisé. "Nous avons de nombreux avantages, notamment au niveau de la santé et du temps, car nous savons d’une part que l’amélioration de la perméabilisation des tissus musculaires favorise le rajeunissement à plusieurs niveaux, car la circulation sanguine est maximisée et d’autre part En revanche, le temps devient notre allié, car en seulement 20 minutes, nous aurions une heure et demie dans un sport normal ".

Électro-stimulation oui, mais dans la main de l'alimentation et de la vie saine

Cependant, cette apparente panacée n'est pas le remède désiré pour clochards, puisque, selon les experts, l'électrofitness Cela exige aussi de la persévérance et de la discipline. "La prescription de l'exercice est réalisée à partir de chaque cas spécifique et supervisée par un technicien, mais le modèle le plus courant est celui qui a un impact sur le traitement avec deux sessions par semaine et six mois de durée. Toujours selon le cas se rapprochera des objectifs que nous nous sommes fixés et nous évaluons toutes les 8 sessions « , recommande Alfonso Nieto, entraîneur centre spécialisé dans electrofitness BodyOn, qui souligne que les effets souhaités sont visibles, il est nécessaire de combiner cet exercice avec une alimentation saine et, si possible, d'autres activités telles que la marche, la natation ou tout autre classique, ainsi que d'éviter le tabac et le sport d'alcool.

Ainsi, il est plus facile d'arriver Exprimer les résultats prometteurs avec l'exercice électrostimulation, « les effets esthétiques apparaissent dans cinq ou six semaines, donc selon le cas va perdre du poids il faut plus ou moins de vitesse, mais toujours revigorant et augmenter notre métabolisme de base pour augmenter la combustion des calories et donc de la graisse », explique M. Nieto.

Electrofitness, adapté à presque tous

Le Exercice avec gilet d'électrostimulation Il est idéal pour ceux qui ne peuvent pas passer beaucoup de temps dans la salle de gym ou dont la condition physique ne leur permet pas d'effectuer une formation classique. « La grande majorité de la population peut travailler avec électrostimulation, car il est un excellent complément au travail quotidien dans une salle de gym, elle nous permet de tonifier les structures endommagées pour revenir à sa fonctionnalité, nous servons certainement comme un premier pas vers un changement de vie la brièveté de la formation et l'efficacité de celle-ci peut favoriser des changements réels dans le contenu plutôt des espaces de temps « , a déclaré Alfonso Nieto.

Cependant, avant de s'habiller magique gilet est nécessaire pour s'assurer que nous sommes préparés pour cela. "Avant de participer à une formation, le client passe des questions de contrôle qui nous guident vers leur état physique, après quoi, si nécessaire pour tout type de pathologie, il appartient à une équipe de kinésithérapeutes de prescrire ou d’autoriser le type de formation plus approprié », explique cet expert.